FRAU VON UND ZU

Dieser Podcast ist für Frauen, die genug von Oberflächlichkeit haben und Lust auf echte Gespräche.

Ich bin Tamara Fritz, Drogistin, Farb- und Stilberaterin, sowie Kosmetik- und Selfcare-Mentorin. Die Liebe zur Natur, zu Pflege und zu ätherischen Ölen liegt mir sprichwörtlich im Blut. Und ebenso tief verwurzelt ist meine Liebe zu Menschen.

Selbstbestimmung ist für mich kein Trend, genauso wenig wie Freiheit, Ehrlichkeit und finanzielle Unabhängigkeit. Es sind Werte, die ich nicht diskutiere. Small Talk liegt mir nicht. Ich gehe lieber dorthin, wo es ehrlich wird. Wo es reibt. Wo Tiefe entsteht.

In diesem Podcast teile ich meinen Blick auf das echte Leben: auf das Frausein, auf Wandel, auf innere Prozesse, auf Schönheit jenseits von Perfektion. Ich spreche über die Wirkung von Pflege und ätherischen Ölen auf unsere Seele, über das, was uns stärkt, reguliert und uns daran erinnert, wer wir sind – und über Themen, über die oft zu wenig oder zu leise gesprochen wird.

Nicht zu viel. Nicht zu wenig. Sondern echt.
Frau von und zu ist kein Konzept – es ist eine Haltung.

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#4 FRAU VON UND ZU - Selbstfürsorge ist kein Luxus

‧ 36m 39s

#4 FRAU VON UND ZU - Selbstfürsorge ist kein Luxus

Und sie ist auch kein „Ich gönn mir mal was“. Selbstfürsorge ist ehrlich. Und manchmal unbequem.

In dieser Folge spreche ich darüber, was Selbstfürsorge für mich wirklich bedeutet, jenseits von Routinen und schönen Worten. Es geht um Verantwortung. Um Grenzen. Und um die Frage, wo deine Zeit und Energie eigentlich hinfließen.

Denn die Wahrheit ist: Viele von uns funktionieren nur noch. Von Termin zu Termin. Von Aufgabe zu Aufgabe. Und irgendwo dazwischen gehen wir selbst verloren.

Ich spreche darüber, warum Selbstfürsorge ohne Grenzen nicht funktioniert. Warum ein Nein kein Angriff ist, sondern Selbstachtung. Und...

#3 FRAU VON UND ZU - Was ist hier eigentlich los zwischen Männern und Frauen?

‧ 17m 39s

#3 FRAU VON UND ZU - Was ist hier eigentlich los zwischen Männern und Frauen?

Was ist hier eigentlich los?

Diese Frage begleitet mich schon länger und vielleicht dich auch. 
Wenn wir Nachrichten lesen, Gespräche führen oder einfach nur beobachten, entsteht schnell ein Bild: Männer als Gefahr. Frauen als Opfer.

Und ja – Gewalt ist real. Aber was passiert, wenn wir anfangen, ein ganzes Geschlecht zu verurteilen?

In dieser Folge spreche ich darüber, was gerade zwischen Männern und Frauen passiert. Darüber, wie Männer ihre Rolle verlieren – nicht die alte, sondern die gute. Und wie Frauen gleichzeitig Vertrauen verlieren.

Ich spreche...

#2 FRAU VON UND ZU - Winterenergie - Wenn Rückzug zur Kraft wird

‧ 25m 54s

#2 FRAU VON UND ZU - Winterenergie - Wenn Rückzug zur Kraft wird

Wir leben in einer Welt, in der Stillstand schnell als Schwäche gilt. In der Winter – im Außen wie im Innen – als Problem gesehen werden. Als Phase, in der wir „nicht genug“ sind. Nicht produktiv genug. Nicht leistungsfähig genug. Nicht sichtbar genug.
Doch was, wenn der Winter keine Schwäche ist?
Was, wenn er Speicherzeit ist?

In dieser Folge spreche ich darüber, warum wir für alle anderen Ideen haben, wie wir ihnen guttun können – aber uns selbst oft vergessen. Warum wir von Termin zu Termin hetzen...

#1 FRAU VON UND ZU - Mein Weg zurück zu mir

‧ 24m 28s

#1 FRAU VON UND ZU - Mein Weg zurück zu mir

Es gibt Momente im Leben einer Frau, da passt man nicht mehr in das Bild, das andere von einem haben.Und manchmal passt man selbst nicht mehr in das eigene.

In dieser ersten Folge hüpfe ich ohne Vorwarnung ins kalte Wasser. Es ist keine Anleitung, keine Erfolgsgeschichte, es ist mein Weg zu mir.

Ich spreche darüber, warum ich schon immer getan habe, was sich für mich richtig angefühlt hat. Warum Persönlichkeitsentwicklung mich seit vielen Jahren begleitet. Und warum ich vor etwa zwei Jahren gespürt habe: In mir passiert etwas, das...

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