FRAU VON UND ZU

#6 FRAU VON UND ZU - Gesehen werden ist ein Grundbedürfnis

Wie oft wurdest du heute wirklich gesehen?

Nicht angeschaut. Nicht registriert. Sondern wirklich gesehen.

In einer Zeit, in der wir ständig verbunden sind und uns gleichzeitig oft einsam fühlen, wird eine kleine Geste zu etwas Besonderem: ein ehrliches Interesse, ein freundlicher Blick, ein Lächeln oder ein Mensch, der sich einen Moment Zeit für uns nimmt.

In dieser Folge spreche ich über das tiefe menschliche Bedürfnis, gesehen zu werden. Über Begegnungen, die in Erinnerung bleiben. Über Menschen, die zuhören, statt nur zu antworten. Und darüber, warum echte Aufmerksamkeit heute wertvoller...

#5 FRAU VON UND ZU - Wer wärst du ohne das gesellschaftliche Korsett?

Diese Folge handelt nicht wirklich von Bikinioberteilen – sondern von Freiheit. Von Mut. Und von der Frage, wer wir eigentlich sind, wenn wir aufhören, uns ständig anzupassen.

Ich spreche darüber, warum wir so oft dazugehören wollen. Warum wir Entscheidungen treffen, die sich eigentlich gar nicht nach uns anfühlen. Und warum viele Frauen gelernt haben, sich lieber anzupassen, statt wirklich frei zu sein.

Es geht um gesellschaftliche Rollenbilder, künstliche Schönheitsideale und den Druck, jemand sein zu müssen. Aber auch darum, wie wichtig es ist, sich davon nicht vollständig...

#4 FRAU VON UND ZU - Selbstfürsorge ist kein Luxus

Und sie ist auch kein „Ich gönn mir mal was“.
Selbstfürsorge ist ehrlich. Und manchmal unbequem.

In dieser Folge spreche ich darüber, was Selbstfürsorge für mich wirklich bedeutet, jenseits von Routinen und schönen Worten. Es geht um Verantwortung. Um Grenzen. Und um die Frage, wo deine Zeit und Energie eigentlich hinfließen.

Denn die Wahrheit ist:
Viele von uns funktionieren nur noch.
Von Termin zu Termin. Von Aufgabe zu Aufgabe.
Und irgendwo dazwischen gehen wir selbst verloren.

Ich spreche darüber, warum Selbstfürsorge ohne Grenzen nicht funktioniert. Warum ein Nein kein Angriff ist, sondern Selbstachtung. Und...

#3 FRAU VON UND ZU - Was ist hier eigentlich los zwischen Männern und Frauen?

Was ist hier eigentlich los?

Diese Frage begleitet mich schon länger und vielleicht dich auch.

Wenn wir Nachrichten lesen, Gespräche führen oder einfach nur beobachten, entsteht schnell ein Bild: Männer als Gefahr. Frauen als Opfer.

Und ja – Gewalt ist real.
Aber was passiert, wenn wir anfangen, ein ganzes Geschlecht zu verurteilen?

In dieser Folge spreche ich darüber, was gerade zwischen Männern und Frauen passiert. Darüber, wie Männer ihre Rolle verlieren – nicht die alte, sondern die gute. Und wie Frauen gleichzeitig Vertrauen verlieren.

Ich spreche...